Im   Prinzip   ist   der   Körper   eine   organische   Maschine.   Und   je   besser   man   eine   Maschine   pflegt,   desto   besser   ist   ihr Zustand. Nehmen   wir   zwei   Autos,   gleiches   Modell   und   gleiches   Alter.   Das   eine   gepflegt   und   gut   gewartet,   das   andere ungepflegt und schlecht gewartet. Das    gepflegte    Auto    wird,    selbst    wenn    es    die    doppelte    Laufleistung    hat,    immer    besser    aussehen    und leistungsfähiger sein, als das ungepflegte. Sport kann Pflege und Wartung des Körpers gleichermaßen sein. Wichtig   ist   hier,   dass   der   Sport   auf   die   richtige   Art   und   Weise   ausgeübt   wird.   Also   nicht   zu   wenig,   nicht   zu   viel   und ganz wichtig mit einer guten Regelmäßigkeit. Nicht nur Kraft und Ausdauer können einen durch Sport bis ins hohe Alter begleiten. Auch   die   Leistung   der   Organe   wird   gebessert.   Sowohl   Blutwerte   als   auch   Blutdruck   können   durch   Sport   verbessert werden.
Sport
Herbert Haß
Im   Prinzip   ist   der   Körper   eine   organische   Maschine.   Und   je   besser   man eine Maschine pflegt, desto besser ist ihr Zustand. Nehmen   wir   zwei   Autos,   gleiches   Modell   und   gleiches   Alter.   Das   eine gepflegt    und    gut    gewartet,    das    andere    ungepflegt    und    schlecht gewartet. Das   gepflegte   Auto   wird,   selbst   wenn   es   die   doppelte   Laufleistung   hat, immer besser aussehen und leistungsfähiger sein, als das ungepflegte. Sport kann Pflege und Wartung des Körpers gleichermaßen sein. Wichtig   ist   hier,   dass   der   Sport   auf   die   richtige   Art   und   Weise   ausgeübt wird.   Also   nicht   zu   wenig,   nicht   zu   viel   und   ganz   wichtig   mit   einer   guten Regelmäßigkeit. Nicht   nur   Kraft   und   Ausdauer   können   einen   durch   Sport   bis   ins   hohe Alter begleiten. Auch   die   Leistung   der   Organe   wird   gebessert.   Sowohl   Blutwerte   als auch Blutdruck können durch Sport verbessert werden.
Sport
Herbert Haß